Zdieľame

Attachment over authenticity Depresia vznikne, keď potlačíme samých seba. A mnoho múdreho hovorí môj obľúbený autor Gabor Maté v epizóde The Myth of Normal, Metabolizing Anger, Processing Trauma, and Finding the Still Voice Within v podkáste Tima Ferrissa. Výborné počúvanie, silno odporúčam si to [...]

Neviem, čo v živote mám robiť. Chýba mi zmysel života. Načo som tu? Zdá sa mi, že všetci v tom majú jasno, iba ja to nemám. Vidím ľudí okolo seba, ktorí vedia a cítim sa z toho mizerne. Som úplne frustrovaný. Často ku mne prichádzajú ľudia medzi 25 [...]

Neznášam, keď ľudia meškajú. Mám pocit, že ma nerešpektujú, že som im ľahostajná.... Tieto slová a hnev ma sprevádzali vždy, keď niekto meškal. Až do momentu, kým som sa nestretla s vysvetlením časového optimizmu. Je to už možno 10 rokov dozadu a ani si [...]

Ty len tak mrháš časom. Oddychuješ?. Veď si ešte dnes poriadne nič neurobila. Treba ísť mimo komfortnú zónu, potom budeš mať to po čom túžiš. Mantra dnešnej doby. Všetci máme ísť mimo komfortnú zónu a byť tam čo najviac, inak nie sme dosť... Často ku [...]

Niekedy sa nám naša realita zdá nezmeniteľná. Motáme sa v marazme všedných dní a sami seba viac utvrdzujeme v tom, že to nevieme zmeniť (samo sa hypnotizujeme). Aj keď sú podmienky objektívne ťažké, naša ľudská superschopnosť je vedieť sa posunúť ďalej. Použiť túto superschopnosť [...]

Mať sa dobre v realite je rozumieť svojmu stavu, ktorý mám (cítim nechuť, odpor, hnev...) a oprieť sa o svoje vnútorné zdroje. Keď sa vypočujem, viem si uvedomiť, či to je jednorazová záležitosť alebo je to niečo čo si žiada zmenu. Mať sa zle [...]