XY povedal: Ťažko sa mi zaspáva. Som unavený, ale v mojej hlave stále chodia myšlienky. Neviem zaspať. Spím málo. Som unavený a potom si líham so strachom, že nezaspím. Mám pocit, že idem v slučke. Neviem čo s tým. EK: Povedzte mi ako vyzerá váš deň. XY povedal: [...]
Vážne som ochorel. Lekár mi povedal: máte zriedkavé ochorenie. Takýchto pacientov je málo. Existuje však nová liečba a má veľmi dobré výsledky. Budete k nám chodiť na injekciu každé 3 mesiace a bude sa to zlepšovať. Mal som strach a slová lekára mi dali nádej. Je to odborník, [...]
Klientka: Každý deň chodím do práce so stiahnutým žalúdkom. Čakám čo zas bude. Čo nie je dobré. Bojím sa, že som úplne neschopná. Nech urobím čo urobím od šéfa dostanem výčitky, dramatické prejavy, jeden deň to chce tak a potom inak... EK: Čo Vás [...]
Každý z nás to robí, dokonca denne! No aj tak je autohypnóza či hypnóza stále zahalená mystičnom a niekedy aj dávkou strachu. Možno sa teraz čudujete a hovoríte si, že vy ste sa určite nikdy samo nezhypnotizovali. Pritom ste to možno len dnes spravili niekoľkokrát. Skúsme, [...]
Január 2022 Začiatok nového roka sa častokrát spája s predsavzatiami a zmenou. S novým rokom chceme zmeniť niečo vo svojom živote, byť o kúsok lepšou verziou seba samého ako minulý rok. Ako urobiť udržateľnú zmenu alebo budovať návyky, ktoré s nami zostanú sa dozviete [...]
Mapovanie Prostredia nájdete TU Ak by sme sa dnes mali posunúť v Diltsovej pyramíde do ďalšej úrovne, tak to bude Správanie. Pri jeho mapovaní sa vám môže stať, že začnete vidieť väzby na vyššie poschodia a to je v poriadku. Na mapovanie týchto úrovní [...]
Krátky úvod do Diltsovej pyramídy nájdete TU Pri Diltsovej pyramíde je nutné povedať, na čím vyššej úrovni je zmena spravená, tým väčší efekt má a ovplyvní aj úrovne pod ňou. Ak urobíte zmenu na nižších úrovniach, tie môžu ovplyvniť aj úroveň vyššie. Dnes sa [...]
O PROGRAME Strach v našom živote je prospešný. Chráni nás pred nebezpečenstvom. Iracionálny strach nám však bráni urobiť veci, ktoré chceme napr.: Vypýtať si zvýšenie platu, aj keď všetky okolnosti nasvedčujú, že to je možné Dať niekomu spätnú väzbu Zažiadať o rolu, na ktorú máme kvalifikáciu [...]
Mám rada paletu techník, ktorá pomáha ľuďom v ich osobnom rozvoji. Jednou z nich je mapovanie vnútorného sveta na základe, ktorého žijeme viac alebo menej kvalitný život. Jeden z týchto modelov je Diltsova pyramída. Gregory Bateson and Robert Dilts vytvorili model, ktorý sa zvykne nazývať [...]
Hovoriť o strachu bez strachu Niekedy nám nevyhovuje byť súčasťou skupiny. Chceme si prejsť tému individuálne. Je to v poriadku. Bezpečné prostredie je zárukou toho, že zmeny môžu nastať. Niekedy sa stane, že chceme mať individuálnu pozornosť, no v tomto momente by nám viac vyhovovala cena, ktorú [...]
